こんにちは。
水天宮前の「BOASORTEパーソナルトレーニングジム」です。
「朝から疲れている」「午後になると集中力が切れる」──
そんな悩みをお持ちの経営者・営業マンの方はいませんか？
実はその“疲れやすさ”、年齢や忙しさだけのせいではありません。
根本的な原因は、「体力の土台」が弱っていることにあります。
今回は、筋トレで体力を取り戻すことが、なぜ生産性アップにつながるのかを分かりやすくご紹介します。
目次
なぜ体力が落ちると“仕事効率”まで悪くなるのか？
人のパフォーマンスは、以下の3つが密接に関係しています。
- ✅ 肉体的なエネルギー（体力）
- ✅ 脳の働き（集中力・判断力）
- ✅ 感情の安定（ストレス耐性）
このうち、体力はすべてのベースです。
体力が落ちると、脳の働きも感情の安定も損なわれ、結果として「仕事で成果が出にくい」状態に。
たとえば、
- 朝からぼーっとする
- 会議中に集中力が続かない
- スケジュール通りに動けない
こうした日常の“生産性低下”は、体力不足が影響していることが多いのです。
筋トレで体力は確実に取り戻せる
年齢に関係なく、体力は「鍛えることで取り戻せる能力」です。
筋トレは、以下のような体力向上に直結します。
- ✅ 心肺機能の向上 → 疲れにくい身体に
- ✅ 筋力UP → 姿勢改善・肩こり・腰痛対策
- ✅ 基礎代謝UP → エネルギー効率の高い体へ
つまり、筋トレを続けることで、**「疲れにくく・集中しやすく・一日を乗り切れる体」**が手に入ります。
BOASORTEが忙しいビジネスマンに選ばれる理由
BOASORTEでは、時間に制限がある方でも無理なく通える仕組みをご用意しています。
- 🔸 週1回50分からのプログラム設計
- 🔸 業務スケジュールに合わせた柔軟な予約対応
- 🔸 目的別（体力改善・姿勢改善・疲労回復）の個別メニュー
「継続できる仕組み」だから、体力が確実にアップしていきます。
まとめ：体力がある人は、1日を長く・濃く使える
ビジネスパーソンにとって、“1日の使い方”が勝敗を分けます。
疲れにくくなれば、集中できる時間が増え、判断力も行動力も上がります。
そしてそれが、「成果の差」として現れるのです。
「年齢のせいかな…」と思っていたその疲労、体力強化で解決できるかもしれません。
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