こんにちは。
東京都中央区の水天宮前駅すぐのところにある「BOASORTEパーソナルトレーニングジム」です。
「筋トレなんて、時間がある人がやることでしょ？」
「経営者や営業マンは、カラダより頭が勝負」
そんな声をよく聞きます。
しかし実際には、一流のビジネスパーソンほど“カラダづくり”に本気なのをご存じでしょうか？
本記事では、「なぜ筋トレが仕事のパフォーマンスに直結するのか？」をテーマに、3つのポイントから解説していきます。
なぜ一流のビジネスパーソンは筋トレを取り入れているのか
Appleのティム・クック、スターバックスのハワード・シュルツ、Meta（旧Facebook）のマーク・ザッカーバーグなど、世界的経営者たちはトレーニングを習慣にしています。
当ジムでも、朝に筋トレを導入した経営者・営業マンのお客様からは
「午前中の集中力が圧倒的に変わった」
「仕事でのイライラが減った」
といった声を多数いただいています。
筋トレがもたらす“仕事脳”へのポジティブ効果
筋トレは、見た目を整えるだけではありません。
ビジネスに直結する【脳のパフォーマンスアップ】にも強く影響します。
筋トレによって得られる主なメリット：
- ✅ 集中力・判断力の向上（ドーパミン・ノルアドレナリン分泌）
- ✅ ストレス耐性アップ（コルチゾール抑制）
- ✅ 睡眠の質改善（成長ホルモン分泌）
- ✅ メンタル安定とポジティブ思考（セロトニン増加）
仕事で結果を出す人ほど、「身体」から整えています。
見た目の印象が商談結果を左右する？外見×自信の法則
営業やプレゼンの場で第一印象が与える影響は大きく、
引き締まった体、自然な姿勢、落ち着いた声などが“信頼感”と“説得力”に直結します。
さらに、カラダが変わることで得られる“自信”は表情や発言にも現れ、商談や対人関係にも良い影響を与えてくれます。
忙しい人でも習慣化できるBOASORTEのプログラムとは？
「忙しくてジム通いは無理…」という方へ。
BOASORTEでは、忙しいビジネスパーソンのためのサポートを充実させています。
- 🔸 完全予約制／1回50分で効率重視
- 🔸 週1回〜でも成果を出せるプログラム設計
- 🔸 スケジュール調整がしやすい柔軟対応
- 🔸 食事・生活習慣までサポート
無理なく継続できるからこそ、習慣化→成果→自信UPの流れが作れます。
まとめ：あなたの仕事力を“身体”から底上げするという選択
カラダを整えることは、人生の“土台”を強くすること。
集中力、判断力、メンタル、見た目…すべてが上向く実感を、ぜひご自身で体感してみてください。
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